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个人感觉可从以下几个方面入手，1：硬件方面 检查以下主机的硬件是否存在故障（重点看下CPU风扇是否转动正常，风扇时间长了之后容易沾灰降低风扇转速，或卡死导致CPU温度升高），把内存从内存插槽上拔下来，用橡皮擦把内存的金手指（边条）部分擦以下，观测主机电源是否有异响或异味等，2、软件方面：系统启动之后，再运行一段时间后，可以进入到windows资源管理器，查看一下系统中当前各应用的负荷，看有没有负荷异常高的那种应用或者进程，使用一些系统清理工具如360等把系统进行清理，检查一下软件已安装列表中是否存在自己未知的应用，如存在及时卸载掉，如果还是有问题，那就考虑看是不是主机的配置过低，比如物理内存过低，如果之前做过系统备份,可以尝试回复系统来彻底排除操作系统和应用软件的问题，希望上述的方法能帮到您！